不到一岁宝宝能喝茶吗,一岁幼儿适宜喝茶吗?

111 2022-08-13

一岁幼儿适宜喝茶吗?

幼儿最好别喝茶 理由: 儿童最容易发生缺铁性贫血,尤其是2岁以前的婴幼儿发病率最高。

为了预防儿童缺铁性贫血的发生,除了应及时为小儿添加含铁丰富的食物外,还应保证这些食物中铁的吸收和利用,使小儿从膳食中获得足够的铁。膳食中的铁,根据吸收情况可分为血红素铁和非血红素铁两种。

血红素铁来自动物的肌肉、内脏、血液,吸收率较高,且不受食物中其他成分的影响;非血红素铁主要存在于植物性食物中,如谷类、蔬菜、水果等,牛奶、鸡蛋中的铁也是非血红素铁,其吸收率低,易受食物中其他成分的影响。维生素D和动物肉能明显地促进非血红素铁的吸收,而植物性食物中的植酸、草酸、单宁等,却明显地抑制食物中非血红素铁的吸收。

我国的饮食结构以植物性食物为主,其中90%以上的铁为非血红素铁,尤其应注意避免其他成分对铁吸收的影响。 茶叶中含有大量的单宁,能与食物中的铁结合,形成不溶性复合物,阻止铁的吸收。

不论什么品种的茶,都对食物中铁的吸收降低1-3倍。因此,为不影响食物中铁的吸收,幼儿最好不要喝茶。

害处: 1、过度兴奋。茶中的咖啡因等可能会导致中枢神经系统兴奋,婴幼儿喝浓茶易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大,影响生长发育。

2、消化吸收障碍。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收缩,并与食物中的蛋白质结合形成凝块,影响营养物质的吸收及食欲下降。

小儿出现消化不良、身体消瘦。 3、导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏,主要发生于所喝茶水过浓时。

4、过度喝茶,还会因水分过多,加重心脏的负担。 而且幼儿贫血和喝茶有很大的关联。

一周岁的宝宝可以喝茶么

可以,但别太浓了,淡茶好。

年轻的父母一般都不敢让孩子饮茶,认为茶的刺激性大,恐伤孩子的脾胃。其实,这种担心是多余的。

只要饮用合理(每天2-3杯,尽量在白天饮用,要求偏淡、温饮),茶对儿童的身体健康是大有裨益的。因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等,还含有锰、氟、铜、锌等多种微量元素. 夏季,儿童体内水份需求量增大,但过多饮用糖水却不一定好,冰冻饮料喝得太多则可能导致肠胃不适。

淡淡地饮上一杯清茶,不仅无害处,反而顿觉满口生津,遍体凉爽。这是因为茶汤中的化学成分如多酚类、糖类等与口中涎液发生了化学反应,使口腔得以滋润,产生清凉感觉;微量咖啡碱从内部控制体温中枢,调节体温,促进排泄,使体内大量热量和污物得以排除. 儿童往往比较贪食,过饱现象经常发生,适当饮茶能产生消食除腻的作用。

茶水能加强小肠运动,促进胃液分泌,增强消化能力;茶水中的维生素、蛋氨酸等有调节脂肪代谢的功能,能减轻油荤带来的不适之感. 医学研究表明,氟是人体骨骼、牙齿、毛发、指甲等的构成部分,且有预防龋齿的作用。茶叶中氟含量比其它植物要高,其中绿茶含量较高.。

不到一岁宝宝能喝茶吗

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