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哪种茶的养生功效大?各种茶叶的功效与作用

2020-11-30 20:36分类:茶叶功效 阅读:

哪种茶的养生功效大?各种茶叶的功效与作用,茶的种类很多,中国再历史上有很长的饮茶记录,饮茶是中国人首创的。世界上其他地方的饮茶习惯都是从中国传过去的。

哪种茶的养生功效大?

茶叶在传统意义上分为6种:红茶,黄茶,绿茶,白茶,黑茶,青茶。经常喝茶清头目、除烦渴、润肺化痰、消食解腻、利尿、降血压血糖血脂、保护牙齿、减肥美容等等。那么养生喝那种茶最好呢?这个要看这个体质啦,首先先看一下绿茶:绿茶是主要茶类的一种,是未经过发酵的,饮用最为广泛的一种,也是最适合养生的一种。

一、红茶

哪种茶的养生功效大?红茶最适合冬天喝,红茶性温和、香味厚,可以帮助胃消化、去油腻、开胃口、促进食欲、利尿、消除水肿、抗菌性强等等。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶功效不逊于绿茶更有益心脏,对脾胃虚弱的人来说,喝红茶加奶可以起到一定的温胃作用。

二、黄茶

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有明显功效。此外,黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果,为其他茶叶所不及。

 

三、绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱,氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

四、白茶

白茶属于微发酵茶,白茶存放时间越长,其药用价值越高。白茶功效具有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效,长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制制胰岛素分泌量。

 

五、青茶

乌龙茶属于半发酵茶及全发酵茶,品种繁多。乌龙茶作为我国特种名茶,成分含有有机化学成分四百五十种,无礼矿物质元素四十多种。乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。适合中老年人经常饮用,有利于保持听力。

六、黑茶

哪种茶的养生功效大?黑茶发酵时间较长,主要少数民族使用比较多。经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶,因其内含成分与红、绿茶有极大差异,所表现的功能也不同。黑茶止渴、抗辐射、抗癌、防癌、促进消化、减肥、延缓衰老、降血压、提高思考动力。方面具有显著功效。研究表明,黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

哪种茶的养生功效大?普洱茶具有排毒养颜的作用,绿茶具有排毒养颜的功效,并且能有效预防动脉粥样硬化,可以起到预防肥胖症的作用,能够避免高血压和高血脂,能排除肠道内的有害物质,并且具有健脾的功效,来保护胃黏膜的健康,可以减少外界不良因素的刺激。

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