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老年人喝什么茶好_小叶苦丁茶的价格

2021-04-15 13:14分类:茶叶功效 阅读:

老年人喝什么茶好

现在很多老年人都比较喜欢聚在一起喝茶聊天,但人一旦老了,身体的一些技能会慢慢退化,从健康的角度来讲,茶对人体是有益的,但对于老人来讲,喝什么茶比较好?


老年人喝什么茶好


老年人喝什么茶好


1.绿茶

经常喝绿茶的人每天可以摄取到锌30毫克,比起那些不喝绿茶的人摄取高了16毫克,锌在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有着很大的好处,也因为绿茶的蕴藏的锌相比其它茶要高,所以绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。


2.红茶

喝红茶可以降低骨折风险,所以老年人每天喝一些红茶可以起到降低骨折风险。因为红茶里面含有一定量的钙,钙可以提升骨头的结实度,使得不易骨折,而老人在老年期容易摔倒,骨质也比较疏松,所以喝红茶能有效降低骨折的概率。


3.普洱茶

普洱茶可以说是老年人最喜欢喝的茶之一,并且它对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用,比如像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。可以说是对老人作用最大的茶之一了。


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