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龙井茶叶的功效与作用,西湖龙井茶最突出!

2020-11-04 13:32分类:茶叶功效 阅读:
喜欢品茶的人一定对龙井茶并不陌生!在众多龙井茶品种中,西湖龙井的品质是最好的,也是最广为人知的。让我们来看看龙井茶的好处吧!

龙井茶叶的功效


功效1:增强抵抗力
现在很多人都处于亚健康状态,由于自身缺乏抵抗力,经常喝西湖龙井茶可以提高人体免疫力。西湖龙井茶含有15%儿茶素,儿茶素对维生素C的抗药性约为40倍,能有效地帮助人们抑制血管老化,防止细胞衰老,从而预防疾病的发生。
功效二:瘦身润颜
龙井能降低血脂和胆固醇,包括咖啡因、肌醇和叶酸,有助于调节人体脂肪代谢,丰富的绿色纤维素能帮助人体排出毒素。
功效三:抗氧化、抗衰老
龙井茶所含的特殊营养成分具有抗氧化、抗衰老的作用。西湖龙井茶中的营养成分能减缓皮肤氧化速度,达到抗衰老的效果。此外,西湖龙井茶多酚能迅速清除人体内多余的游离基因,从而抵抗脂肪酸的过度氧化。
龙井茶含有多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂肪酸、钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等无机盐和微量元素。虽然其他茶叶中含有多种成分,但某些成分的含量和组成比均优于其他茶叶。因此,在某些方面,龙井茶具有更突出的营养保健功能。
1。龙井含有多种维生素,特别是维生素C,特级龙井鲜叶中维生素C含量可达1%以上。干茶制成后,100克干茶中保留100-300毫克维生素C。维生素C在增强抵抗力和美容方面起着重要作用。
2。龙井含有多种维生素B。在100克干茶中,维生素B1(硫胺素)约0.5毫克,维生素B2(核黄素)约1.5毫克,维生素B3(泛酸)约1.8毫克,维生素B5(烟酸)约6.5毫克,维生素B11(叶酸)约0.07毫克,此外,生物素约0.75毫克,肌醇约1毫克。维生素B组对预防皮炎、脱发、腹泻等疾病有很好的效果。
3。龙井茶含有较多的维生素E,每100克干茶约35毫克。具有提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。
4。龙井茶含有一定量的胡卜素,即维生素a源,100克干茶中约18毫克。可预防干眼症,抗肿瘤。
5。龙井茶含有较多的茶多酚,且儿茶素的含量相对较大,而酯类儿茶素的含量较高。100克干茶含有20-25克茶多酚,其中约15克儿茶素。
需要注意的是,龙井茶含有较多的茶多酚、咖啡因和单宁酸,不适合胃溃疡或胃寒的人饮用。多喝水会刺激胃。孕妇不能喝龙井茶。龙井茶中含有的咖啡因和茶多酚会通过胎盘,会显著减少胎盘绒毛膜血流,影响胎儿发育。
郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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