茶叶养生网,让更多的人爱上喝茶!

快来了解荔枝的功效与保健作用,健康吃荔枝!

2021-08-24 08:06分类:茶叶功效 阅读:

荔枝熟了

6月的东莞,蝉鸣荔熟,累累果实压弯了枝头。

一颗颗饱满的荔枝让人垂涎欲滴,剥开那层壳的一瞬间,透亮的果肉惹人分外喜爱,轻轻地咬上一口,心都要醉了。

那夏季吃荔枝的功效和作用有哪些呢?快来跟小编一起了解。

药食同源

荔枝,一名丹荔,名见宋·《开宝本草》。为无患子科植物。与桂圆极相似,唯花无花瓣,果熟时红色,外果皮有瘤状突起。自古为中国著名果品,产中国东南、南部及西南诸省。果与核均可药用。

性味:甘、酸、温,无毒。

成分:果肉含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C及柠檬酸等。

功用:荔枝肉:补脾益肝,止咳,养心神,止烦渴,发痘疮。

核、根皮:治疝气,消结肿,止痛,镇咳。

荔枝的功效

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。

在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。

分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。

此外,还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸,尤其是色氨酸是神经介质5一羟色胺的基质,可直接影响大脑功能。

果肉:具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。

荔枝核:具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

荔枝的保健作用益智补脑,补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

消肿解毒,止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

止呃逆,止腹泻

荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

益精补肾

荔枝含游离氨基酸、果糖、葡萄糖、果胶、苹果酸、柠檬酸、等成分。它既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

预防祛斑

常食荔枝可以促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,也可让皮肤变得更加光滑。

排毒养颜

荔枝味甘,性温,有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

荔枝的适宜人群

适宜人群

一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合。

不适宜人群

糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
茶叶咨询加微信:wjmdong

上一篇:枇杷茶,润肺止咳,清热化痰

下一篇:没有了

相关推荐


加我微信

    茶叶养生网
返回顶部