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铁皮石斛茶的养生之道

2021-08-25 07:52分类:茶叶功效 阅读:

中国百姓传统生活中的开门七件事:“柴米油盐酱醋茶”。茶是“国饮”,自“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解”,茶开始被人了解使用,唐代陆羽著《茶经》,从品茶香、行茶道、论茶艺出发,茶与文化的结合将茶推到另一个高度。不管茶文化发展到何种地步,茶都是百姓生活必需品,茶与社会生活密切相关。

中国绿茶美白皮肤,防癌,乌龙茶减肥美容,降低胆固醇,红茶消脂……不知道你听说过铁皮石斛茶没有?这可是近几年兴起,流行于时尚圈里的养生茶饮。 

说起铁皮石斛茶,还得先从铁皮铁皮石斛说起。铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物,唐代著名的医学典籍《道藏》中将铁皮铁皮石斛、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯岑、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等被列为中华九大仙草,铁皮石斛为“中华九大仙草之首”。

铁皮石斛具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年轻身的功效,自唐宋以来,一直被列为皇室贡品。历代医家典籍药方中也得觅铁皮石斛的身影,史书典籍中也明确记载了很多铁皮石斛与历史名人的渊源。一代女皇武则天以铁皮石斛内服外敷,六十岁高龄时还拥有少女般光洁的肌肤,“药圣”孙思邈一生研究中药草无数,却只用铁皮石斛来养生,乾隆皇帝爱用铁皮石斛滋阴养生,入膳、泡茶、浸酒,赏赐群臣,戏曲大师梅兰芳以铁皮石斛做茶饮,护嗓养生,周恩来把铁皮石斛作为国礼送给病中的越南主席胡志明。医药典籍中记载的关于铁皮石斛的功效不断被验证。

既然铁皮石斛的功效这么神奇,那么作为中药材的铁皮石斛应该怎么服用呢?

其实铁皮石斛还有一大优势就是味道清醇,没有一般中药材的苦涩味,所以服用起来也更为方便。铁皮石斛可以干嚼、泡茶、煮水、入膳、浸酒,铁皮石斛鲜条还可以榨汁。这么多的食用方法中,又数泡茶最好,不管是在家中还是在办公室,都可以简单实现,解渴补充水分的同时兼具多重养生效果,难怪会迅速流行起来。闲话不多说,下面还是为大家介绍几款铁皮石斛养生茶汤:

铁皮石斛菊花汤:铁皮石斛、菊花各10克,沙苑予、女贞子、山萸肉各15克,枸杞子30克。水煎服,每日1剂分2次饮。有益肝明目之效,适用于肝肾阴虚所致两目干涩,视物昏花,头晕耳鸣者。

铁皮石斛百合汤:铁皮石斛15克,百合20克,沙参15克,炙冬花10克。水煎服,每日1剂分2次饮。有清热芥阴、润肺止咳之效,广适用于秋季肺燥阴伤所致阴虚燥咳、咽干口燥、干咳痰稠等症。

铁皮石斛牛膝汤:铁皮石斛15克 ,怀牛膝15克,木瓜15克, 拘杞子30克,菟丝子10克。水煎1服,每日1剂分2次饮。可补肝肾,舒筋脉。为老年人肝肾不足,阴血虚弱所致步履无力,腰膝酸痛之良剂。

铁皮石斛玉竹汤:铁皮石斛15克,玉竹15克,麦门冬1.0克,沙参10克,生地10克。水煎服,每日1剂分2次饮。可清热生津,滋阴除烦。治疗热病后期津伤口渴、咽干心烦、小便量少色黄等。

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