喝菊花茶能不能睡得着,喝菊花茶对睡眠会有影响吗

93 2022-07-02

喝菊花茶对睡眠会有影响吗

第二点:和你的年龄段有关系,我们经常看到小孩就很容易睡着了,因幼儿一般一天中有19-22个小时都在睡眠中度过的,而我们成人则是8-9个小时,等到我们到了老年睡眠时间再4-6个小时。

第三点:生活习惯,有的人经常熬夜,把自己是生物钟都搞混乱了,白天睡觉,夜里干活。这样的人到夜里容易失眠。

第四点:药物的因素,服用了兴奋劲,吸食***、咖啡、酒、茶叶都可以导致失眠。

喝菊花茶对睡眠是有好处的,特别是你在睡觉的时候用滁菊枕,可以起到安神养脑的作用,更有利于你是睡眠。提高你的睡眠质量。对头晕目眩的人群也用帮助的,我妈妈就经常犯晕病,只要一犯这种病就会呕吐,头痛,我就给她买滁菊枕,效果还是不错的。

喝菊花茶能不能睡得着

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