蜂蜜菊花茶减肥可以喝吗,蜂蜜菊花茶能一起泡水喝减肥作用大吗

29 2022-11-29

蜂蜜菊花茶能一起泡水喝减肥作用大吗

干柠檬片和蜂蜜泡水方法:2片干柠檬(放多了会苦的),加400-500毫升水,用热水泡开(热水泡的好处在于易泡开和出味),等喝之前加入1勺蜂蜜即可,蜂蜜过早加会造成营养流失。

柠檬中含有丰富的维生素C和有机酸,对于有胃溃疡的患者不太适合,但是在餐前饮用会有助于促进消化液的分泌。如果平时饮用,建议以淡为原则,这样既可以品尝到天然的美味,又不至于由于太酸而不得不加太多的蜂蜜。

如果不加蜂蜜的话,柠檬水的热量几乎可以忽略不计。注意:只有第一次喝的时候加蜂蜜,而不是每次喝都加;如果每次喝都加蜂蜜,会造成能量摄入过多,不仅不会减肥,还会增肥。

蜂蜜菊花茶减肥可以喝吗

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