没有精神浑身乏力吃点什么减肥茶,用什么泡茶可以减肥
用什么泡茶可以减肥
中国茶叶历史悠久,茶的品种很多。
其实可以作为减肥茶的现成就有,不需要买专门的减肥茶一样可以达到减肥效果。 这里重点推荐: 乌龙茶 对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。
推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 普洱茶 对症:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。
减肥喝什么茶叶更有用
喝什么茶有利于减肥 -------------------------------------------------------------------------------- ?? ---乌龙茶---? 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。
推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ---薏仁茶---? 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。 ---荷叶茶---? 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
---决明子茶---? 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。
---大麦芽茶---? 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
---柠檬茶---? 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
---普洱茶---? 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。 做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。 ---玫瑰花茶---? 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。
多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。
---菊花茶---? 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
---陈皮茶---? 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
---山楂茶---? 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
---酸溜根茶---? 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
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