喝什么茶减肥通便

1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶

当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。（搜狐健康）

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、肤色晦暗积食者喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，消除肤色晦暗。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

我一直便秘多年靠喝减肥茶通便

便秘有两种原因，一是生活不规律，比如吃饭不定时，还有就是排便时间不规律，如果你做到以上两点，即每天定时吃饭，不暴饮暴食，特别值得注意的是每天定时上卫生间，即使到时了，没有排便的感觉也要蹲一蹲，过几天就好了，这一点千万注意。

还有一种是肾有什么问题没有，如果有就需看医生。但你先注意以上几点试试看，别去盲目吃药喝茶，不对症是解决不了问题的。

从理论上说，便秘对怀上孕没影响，但怀孕期间如果便秘，影响就大了。直接的后果是占用下腹空间影响胎儿生长空间，其次，胎儿的分泌物排泄也会受到一定影响，同时排泄不畅，也会使胎儿吸收营养不良，因为你本身吸收营养就受到一定影响。

便秘后，你大便的水分过分吸收，有一部分也会为胎儿吸收，当然不好。

喝什么茶减肥通便

1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶 当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。（搜狐健康） 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。 3、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。

推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、肤色晦暗积食者喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，消除肤色晦暗。 原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。