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喝普洱茶能暴瘦吗?生普刮油的功效

2021-01-13 15:22分类:茶叶泡法 阅读:

喝普洱茶能暴瘦吗?生普刮油的功效。昨天,我的一个朋友发现了我,并向我抱怨了一些事情。她喝普洱茶两个多月。生普没有减肥,但体重增加了1斤。她问她是否喝过假普洱茶。我平时不看她喝茶,似乎生普的减肥刮油去脂效果已经深深植根于人们的心中。小心点,只要上网,马上就能看到这样喝普洱茶,一个月就少十斤,喝普洱茶一个多月,从一百八十斤到一百五十斤。"我不知道什么时候普洱茶也服用了减肥药的效果。

喝普洱茶能暴瘦吗?

我喝生普已经好几年了,按照他们的逻辑,我是不是要瘦得像只猴子?喝普洱茶能暴瘦吗,生普是否有刮油功效,减肥去脂的效果?这可能是大家最关心的问题。我普洱茶确实有减肥的功效,但适合你吗?如果你有时间向下看,如果没有,你可以直接看最后一段。

这与研究有关,在"普洱茶对肠段推进运动和胃蛋白酶分泌的影响"一文中,指出普洱茶能使肠道完整,普洱茶能使肠壁松弛,因此每一次蠕动波都能增加食物的前进距离,缩短食物在体内停留的时间,证明普洱茶具有降血脂、减少小肠吸收TG和碳水化合物的作用。

喝普洱茶能暴瘦吗?生普刮油的功效

此外,国外也有一些研究,如法国的埃米•卡洛比使用云南普洱茶证明云南普洱茶具有良好的去脂作用、降低胆固醇含量等作用。

这些都是普洱茶减肥的好消息,但为什么我的朋友会长胖呢?上述两项研究证实了普洱茶在减肥、降脂、降胆固醇方面的作用。这似乎自相矛盾,但并不矛盾。

 

为什么普洱茶有减肥效果?

作为消费者的你,关心过他们研究的普洱茶是哪一种普洱茶吗?“普洱”两字并不能代表所有所售的普洱茶。所以你又怎么能够证实你喝的普洱茶真的有相同功效?普洱茶有新茶和陈茶,效果肯定是不一样的。

告诉大家一个比较不太好的消息是,中国土产畜产进口云南省茶叶公司的“中国云南普洱茶具有减肥降脂疗效”研究中,就发现实验所用的茶龄不同,效果不同,用2年和20年的茶,实验中陈茶的减肥效果大于新茶,用陈茶的价格来减肥值吗?
 

生普刮油的功效

很多茶友都有过这样的体会,就是喝生普的时候喝容易肚子饿,这是因为普洱茶具有刮油的效用,下面小编就给大家科普一下,普洱茶刮油的效用。

普洱生茶刮油原理:

1、一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化。

2、发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

喝普洱茶能暴瘦吗?生普刮油的功效

3、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻的感觉。

4、喝普洱茶加速了排空,特别是生茶,使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠,结肠只是吸收一些水分和维生素k,为排入直肠准备。

 

普洱茶生茶的冲泡方法

1、普洱茶的特点在于“慢饮”,从洗、煮、滤、泡到最后入口,都是一种慢的艺术。美国人形容就像“品红酒”,你需要慢慢来,而不是中国式的“一口闷”。将普洱放入茶碗中,用热开水洗2-3分钟,以防茶块上有不洁物,切忌泡太久。如果喝第二泡,每杯大概3-5克茶叶,倒入沸水盖上盖泡5分钟后可用。专家认为,每天最好喝3-4杯普洱,时间最好是在午餐和晚餐之后,因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候。

2、普洱茶不宜空腹饮用,生普有去脂功效,很容易刮油,空腹饮用容易引起肚子不适,如果你平时饮食中有过多的油腻食品摄入也容易引发不适,饮用后恶心、想吐甚至腹泻。

最后告诉大家一句,普洱茶有减肥功效是真,但是当成减肥药来用,你还是别耍这个小聪明了。另外还有饮用普洱茶的时间你知道吗?你的体质适合吗?有肠胃疾病或者是体质比较寒的都是不宜过量饮用的,普洱茶能够消食你能控制住饥饿,我那朋友就是越喝越饿,越饿越吃。

 
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