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喝牛蒡茶有什么功效适合什么人群饮用?

2020-10-16 09:27分类:茶叶问答 阅读:

牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,色泽金黄、香气冲天,是大众的口味和适宜的饮品,且牛蒡茶含有大量的营养成分,所以功效也是非常的多,那么你知道喝牛蒡茶有什么功效吗?一起来看看吧~

喝牛蒡茶有什么功效

一、饮牛蒡茶可降脂减肥。

研究发现,牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的,即将牛蒡泡成茶,食物纤维即溶于水中,我们很方便就能获得。常听说,必须吸收大量的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维,那还要看减肥者的毅力,只有简单的方法,才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶,既简单又方便,清肠排毒,减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜,用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用,牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效,喝牛蒡茶减肥,瘦身绝不伤身。

二、饮牛蒡茶可润肤养颜。

牛蒡根中富含胡萝卜素,其含量是胡萝卜的280倍。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥,所以常饮牛蒡茶有益于皮肤细腻润滑。牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善,有助于排除体内毒素,有助于排毒养颜。牛蒡作为中药,药理是疏风散热,解毒消肿,按中医理论皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体内的毒火大有关,“长期饮用有益皮肤症状的改善。”市售的高级化妆品中有的就含有牛蒡。

三、饮牛蒡茶可降血压。

高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。

1、牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。

2、牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的,钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用,从而达到降低血压的目的。

3、牛蒡根中蛋白质的含量也极高,蛋白质可以使血管变的柔韧,能将钠从细胞中分离出来,并排出体外,也具有预防慢性高血压的作用。

4、牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。

四、饮牛蒡茶可是糖尿人士食物补充品。

糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关,高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制,可明显改善血糖的波动情况,有助于降低血糖,从中医角度,牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能,所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用,因此被誉为大自然的最佳清血剂。

五、饮牛蒡茶对人体有抗衰老作用。

专家指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜爱,认为它是一种可以帮助人体维持良好工作状态(从幼年到老年均适实用)的温和营养药草,牛蒡可日食而无任何副作用,且对体内系统的平衡具有复原功效的重要药草,药草师用它作为一种癌症治疗剂,同时也视它为疗效突出的消化剂及解肝毒剂”,全世界最长寿的民族 —日本人长期食用牛蒡根部。

适合喝牛蒡茶的人群

1、便秘者

2、肥胖者

3、皮肤粗糙和长痘痘者

4、痔疮患者

5、高血压患者

6、高血脂患者

喝牛蒡茶的注意事项

牛蒡茶功效虽多,但是在饮用过程中有一些注意事项。

初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

个别人饮用炒制的牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。

在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,通常不会出现上火的现象。

不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

以上内容就介绍到这里,牛蒡茶具有很多的功效,长期饮用对身体有很多的好处,不妨喝喝看吧~

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