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睡不醒?来杯柠檬薰衣草茶,健脑提神,活力满满!

2021-08-21 14:58分类:茶叶问答 阅读:

俗语说“春困秋乏夏打盹”,

睡不醒的冬三月,

在冷天,

无论早睡、晚睡,

大家是否和小编一样?

第二天照样“起不来”

怎么办?

不妨早起喝一杯柠檬薰衣草茶,

健脑醒神,活力满满一整天~

柠檬薰衣草茶

材料

干薰衣草花蕾

5~6枚

柠檬汁

20毫升

做法

1

先将薰衣草置于茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5~10分钟。

2

等到茶呈淡绿色、微凉后,加入柠檬汁即可饮用。

功效

广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任中医师陈兴华表示,薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用,加上柠檬能够利尿、开胃、活络醒脑,两者合用可健脑提神,消解倦意。

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