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第八篇:荷叶陈皮茶

2021-08-27 08:40分类:茶叶问答 阅读:

荷叶,是一种常见的食材,它可以平息心火、祛除湿气,是中医常用的减脂良药。现代药理也证明了荷叶有降血压、降血脂的功效。

今天,小编就给大家分享一款——陈皮荷叶茶

材料准备

·新会陈皮适量

·  干荷叶适量

·  干山楂适量

·  薏米适量

做法

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显著的减脂调整身材的效果外,也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

Tips: 

1、荷叶寒性,月经期的女性禁喝

2、脾胃虚弱的群体不建议喝

3、孕妇禁喝

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