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你知道喝崂山绿茶七不饮吗?

2021-08-31 09:06分类:茶叶问答 阅读:

  对于崂山绿茶的饮用,作为现代人不可或缺的一种生活方式,要注意一些喝茶的方法,随便乱喝不但没有什么好处,还会对我们的健康造成影响,下面就和大家分享一下喝茶七不饮。

  过浓不饮:浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高,会对心血管体系、神经体系等造成晦气影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会呈现心跳过速、心律不齐的现象,易造成病情反复。

  睡前不饮:这一点对于初期喝茶者尤为重要。很多人睡前喝茶后,入睡会变得十分困难,甚至严重影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

  餐前不饮:进餐前或进餐中少量喝茶并无大碍,但若大量喝茶或饮用过浓的茶,则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需求特别注意的是,在喝牛奶或其他奶制品时,不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素联系成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶制品的营养价值大为下降。

  酒后不饮:饮酒后,酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后喝茶,茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用,从而推进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。

  新茶不饮:新茶会刺激胃黏膜,造成肠胃不适,甚至会使病情加剧。从营养学视点来讲,太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最佳的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,存有对身体健康不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质,且没有被完全氧化,假如长时间喝新茶,有可能呈现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

  忌用茶水服药:有些人尤其是爱喝茶的人,会选择用茶水来送药,殊不知茶水中的鞣质可与药物联系而沉淀,会改变药性,阻止吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。这也就平时所说的“茶解药”。

  隔夜茶不饮:隔夜茶因放置时间太久,简单遭到病源性生物污染,茶水中的杂乱成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶,拉肚子”看来真是自有道理的。

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