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冬天推荐八款养胃茶

2020-12-26 13:58分类:茶叶文化 阅读:
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  随着寒冷冬季的到来,人们大都比较重视呼吸道、心脑血管的保健,其实,我们的胃一样需要小心呵护。由于天气寒冷,我们的胃部也会被寒气入侵,造成胃寒,加上冬季人们吃了很多高热量的食品,让胃部承受不住,引发胃病或让胃病复发。寒冷侵袭、饮食不节、不良情绪等因素都可能使我们的胃“很受伤”。下面小编就为大家精选了八款养胃茶,帮你呵护胃部健康,一起来来看看吧。
  陈皮茶
  陈皮是一款药食两用的食物,有理气健脾之效,常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜。
  做法:陈皮3g煮水饮,加食盐调味。
  姜苏茶
  姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
  红枣桂圆枸杞茶
  枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,因为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,所以适量的红糖水能舒缓经痛。
  做法:把桂圆干、枸杞、红枣片以及白砂糖一起放到杯子里面,然后加入适量的开水进行冲泡,十分钟之后就可以饮用了。
  茉莉花茶
  茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。
  做法:取适量茉莉花茶倒入玻璃杯中,冲采用自上而下的冲入沸水,使茉莉花茶茶叶翻滚,茶香花香四溢。
  大麦茶
  大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语消化酵母无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。
  做法:直接开水冲泡,15分钟左右就可以喝了。大麦茶亦可热水煮沸,5~10分钟即可饮用。
  桂花茶
  中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
  做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。
  牛奶红茶
  红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用,会影响养胃和暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
  做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟过滤。另一锅煮牛奶,将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。(红茶3克,牛奶100克,食盐2克)
  普洱茶
  普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功,且普洱茶含的茶碱非常少,不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。
  做法:将10克左右的普洱茶叶置入滤杯中,注入沸水,盖末茶叶。片刻,拿出滤杯,弃去第一道茶水。再次注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖,静置20秒左右。打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去茶汁,置于杯盖内。

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