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心悸,喝枣仁夜交藤合欢茶

2021-08-24 08:10分类:茶叶文化 阅读:

心悸,喝枣仁夜交藤合欢茶

文/广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 李显红

 “心悸”是中医病证名,相当于西医各种原因引起的心律失常。发病时患者会自觉心跳异常,或快或缓,或跳动过重,或忽跳忽止,呈阵发性,不能自主,严重者甚至伴有胸闷不舒、头晕心烦、睡眠差等症状。中医认为,该病多因体虚劳倦、情志内伤、感受外邪、药物中毒以致气血阴阳亏虚,心失所养导致。

这里推荐一款枣仁夜交藤合欢茶,可益气养血、解郁安神。具体做法是:枣仁30克、夜交藤30克、合欢花10克、合欢皮10克、生甘草5克,水煎服,每日一剂。

枣仁甘酸质润,人心、肝经,能补血养肝、宁心安神,为养心安神之要药;夜交藤味甘性平,归心、肝经,养血安神的效果也非常好,临床常用其治疗阴虚血少所致的失眠;合欢皮与其花蕾合欢花味甘性平,两者均有解郁安神之功效;生甘草归心、脾胃、肺经,能补益心气,可治疗心气不足。

以上药物合用,对缓解心悸,治疗乏力心烦、精神抑郁不舒、健忘多梦或少寐多梦等效果十分显著。

服用此方的同时,心悸患者还应保持健康的生活方式。如生活作息要有规律,饮食要有节制,保持低脂、低糖、低盐饮食,宜食清淡而富有营养的食物,尤其是含各种必需氨基酸、蛋白质、维生紊E、维生素C和较多钙的食物;忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒。适当的运动劳作,不要过累,做些轻松的体力活。保持乐观、知足常乐的良好心态,对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。临睡前不宜过饱进食,睡前半小时可洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶。

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