茶叶养生网,让更多的人爱上喝茶!

一杯黑米茶,上班族的瘦身茶

2021-08-25 07:57分类:茶叶文化 阅读:

黑米可以炒成茶,一杯黑米生姜红茶,上班族的简单瘦身茶,加点料瘦的更快 ,还不伤身体。

说到黑米红茶,你也许会有些陌生,但大麦茶相信很多人都喝过。其实,黑米茶营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。

黑米中所含有的花青素抗氧化成分比蓝莓中还多。自古以来都被称之为“补血米”、“长寿米”。

黑米茶营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶,还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。

常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶,还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。

需要特别提醒的是,任何东西都是有其适应的人群,如果是热性体质的人,就要少吃姜,少饮生姜红茶了。红茶最好不要凉了喝,那样会影响暖胃效果,而且放置时间过长还能降低营养含量。

黑米种皮偏硬,做茶饮,最好先炒一下。炒过后,黑米的营养成分也更容易析出。

食谱:黑米生姜红茶

材料:黑米300克,立顿红茶1包,生姜3片,太古糖适量。

原料图:

做法:1.黑米稍微淘洗。

2.将淘洗好的黑米放入锅中,大火炒5分钟。

3.转小火,炒至黑米表层开裂,露出白色的米心。

4.杯中放入生姜片,红茶包,再放入10克炒好的黑米,冲入沸水。

5.依据自己的口味,放入适量的太古糖,焖上5分钟即可。

厨房小语:1.将炒好的黑米装入盒中密封保存,最好在1个月内喝完。

2.茶中也可放红糖、蜂蜜 。

郑重声明:茶叶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
茶叶咨询加微信:wjmdong

上一篇:自制黑米茶,春季暖肝活血!

下一篇:养五脏六腑,你需要一壶黑米茶

相关推荐


加我微信

    茶叶养生网
返回顶部