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夏季,要喝什么茶有益健康?

2021-08-31 08:46分类:茶叶文化 阅读:

  转眼已经进入夏天,高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振,甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们?崂山茶场提示您:通过喝茶也可以做到,不过这个喝茶也要“对症下药”的喝,避免“物极必反”,伤了身体。

  预防中暑 喝白茶、红茶、绿茶

  温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶,性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸,具有去热消暑的功效,可以预防中暑。

  饮用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。

  提神养胃 喝红茶

  一到夏天,人的精神劲儿就很差,时常昏昏欲睡,非常倦怠。红茶中富含的有效成分可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天,我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性,具有暖胃护胃的功效。所以,夏天也很适合喝红茶。

  饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,这样会影响它暖胃护胃的功效,所以一定要热饮或者温饮。

  防晒防辐射 喝绿茶

  夏天防晒是爱美的MM们一项巨大的“工程”,除了涂抹防晒霜之外,还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

  饮用禁忌:老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶;另外,切记也别空腹喝绿茶,这样对胃伤害严重。

  崂山茶场位于风景秀丽的崂山脚下,创建于1985年。它是青岛市唯一的一处国营茶场。是集科研、开发、示范、技术推广良种繁育、生产、销售为一体的综合性企业,是崂山区茶树良种繁育基地和茶叶生产龙头企业,是中国茶叶学会团体会员单位,是历届崂山绿茶炒茶及茶叶评比大赛的承办单位。

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