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酸枣仁百合茶:改善失眠、安神养心茶疗!

2021-08-24 08:12分类:茶叶种植 阅读:

酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠,润肺解渴,舒畅心情,利尿通便,其次也能舒养身心,保持愉悦的心情,有宁心安神,敛汗的作用,同时也能调理脾胃,促进身体循环,适度饮用有消除烦躁,利于身心的好处,但水肿和便溏人群禁忌饮用,其次敏感人群禁忌饮用。

酸枣仁百合茶的功效与作用及禁忌

酸枣仁,味酸,酸味能敛肝阴,养肝血,还能泻肝火。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠,入睡难有很好的效果。

以酸枣入茶,可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津,从而减少不眠、惊悸多梦等症,让人一夜好眠。而且酸枣仁无论单用或是组方,可改善各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效。

百合有养心安神、润肺止咳之功效,平常较容易燥热失眠睡不着的,煮点百合水喝也会有缓解作用。百合茶很适合经常咳嗽的人喝,因为百合是很好的清肺食物,能够畅通呼吸,减少咳嗽现象。

如果经常感觉心情烦躁,心里面很抑郁,晚上经常睡不着觉,失眠多梦。

喝酸枣仁百合茶,能清心安神,消除人的烦躁,并且让人保持身体和心理上的放松,即使是睡前喝也是可以的,但要注意用量,禁忌饮用浓茶,实邪郁火、滑泄者禁忌饮用,其次本身体质衰弱和敏感人群禁忌饮用。

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