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天那么热,泡杯养生茶吧!

2021-08-25 07:58分类:茶叶种植 阅读:

有些人到了炎热的天气阶段,身上总黏着一层汗,让人觉得浑身不爽。不但如此,头也总是昏昏沉沉,总是一副睡不醒的样子,苔白腻,口气重。这些状况都在提醒你:湿重脾虚缠上你了。

养生茶推荐:陈皮姜茶

小编给大家推荐的这款陈皮姜茶,是由新会陈皮、姜、重瓣玫瑰、红茶搭配而成的养生茶饮。其中新会陈皮理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功;姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,可以有效预防感冒;每天喝一杯陈皮姜茶,不仅可以补水,还调中开胃、燥湿化痰。非常适合湿重脾虚的朋友饮用。

总感到阵阵潮热

对于阴虚内热的人来说,炎日的天气里就像把他扔进了一座火焰山里,外面被火烤;体内却又像有一座九转炼丹炉,不分昼夜地烧个不停——在外部实火与内部虚火的双重夹击下,舌红苔少、潮热、盗汗、口疮的困扰接踵而至,难受可想而知。

养生茶推荐:石斛或者玉竹泡茶

轻微阴虚内热的朋友可以石斛或者玉竹泡茶喝,石斛古代被称为“中华九大仙草”之首,有极好的滋阴生津作用;五玉竹具有养阴润燥、清热生津的功效。如果阴虚内热导致口疮严重,还可以在茶饮中加入丹皮、栀子,起到更强的降火解毒的效果。

出汗停不下来

有些人一到炎热天气便动辄流汗,而且出汗不止,在中医上,这被称为自汗过多。这时,益气养阴、固表止汗对他们来说便显得特别重要。

养生茶推荐:五味茶饮

这道茶饮是由碧桃干、浮小麦、龙骨、牡蛎和乌梅搭配而成的。碧桃干有敛汗的作用;有益气、除热、敛汗的功效;龙骨能敛汗固精;牡蛎和龙骨作用相似,也有收敛固涩的作用,对治疗自汗有不错的效果;乌梅则有较好的生津止渴的作用。

心烦不宁

炎热的天气,容易让心火过旺,产生种种心神不宁、烦躁不安的症状。

养生茶推荐:三鲜饮

对于这类人,三鲜饮再适合不过了。淡竹叶有清热除烦、宁心安神的效果;荷叶能清心解暑;而薄荷能祛风散热、清头目、利咽喉;各取15克放在一起煮开饮用,对于心神不宁、烦躁有不错的效果。

容易上火

有些人在炎热的天气里容易长痱子,也有些人在炎热天气里吃火锅、川菜,结果招来了一脸痘痘,这都属于上火的表现。

养生茶推荐:双花绿茶

上火自然需要及时败火解毒,那么这道茶饮必能帮上大忙。用菊花、金银花和绿茶放在一起泡茶喝既简便美味,又能让阵阵清凉由内而生。但是脾虚容易滑肠的人不建议尝试。

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