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自制苦瓜茶,清热去火,夏天喝正合适!

2021-08-27 08:46分类:茶叶种植 阅读:

苦瓜茶的做法:把新鲜的苦瓜洗干净,然后切成薄片,在不粘锅里干炒,苦瓜片炒干之后有点褐色,然后放到干净的瓶子里封存好,放到冰箱的冷藏室里。(也可以直接到超市或药店购买苦瓜片)

饮用方法:每次取3-4片放到水杯里,用刚开的水浸泡,一天喝2-3杯即可,有非常好的清热、解暑、降血脂、降血糖的效果。

禁忌:脾胃虚寒,稍微吃点凉就会腹泻的人,尽量不要吃苦瓜。

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