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养生茶加盟---喝茶要看年龄

2020-12-30 09:36分类:茶叶资讯 阅读:

       茶是我国的“国饮”,人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈,饮茶方式也越来越理智;其实喝茶除了要根据体质和季节外,不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。

  我们可以确定的是一个人在不同的年龄段,身体的接受能力是不一样的;对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样,按不同的年龄,来选择适合的茶品进行身体保健是有需要的。

  12—18周岁的少年时期

  处于身体的发育期间,对于饮食吸收的营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝,例:陈年普洱、老六堡、老白茶等。

  这些茶经过多年存放茶性变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡,减少投茶量,一般上午吃过早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以增加记忆力,加强抗病能力。

  18—40周岁的青年时期

  身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强;不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要注意保养和日常生活的饮食;

  对于饮茶的选择比较广,像绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择。

  40—65周岁的中年时期

  身体各项机能逐渐下降,体质开始走向下滑线,易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降,体内有毒素垃圾沉积;所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶。

  这些茶叶里面含有比较多的茶黄素、茶红素、茶多糖。

  65周岁以上的老年人

  身体承受能力差,心脑血管疾病增加,骨骼柔韧性减少,易出现骨质疏松。老年人比较适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶,红茶对骨骼和心脏有保护作用,是老年人最适合的。

  还有一些老茶,可以调理肠胃,排毒轻身,也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮,不可太浓,吃过晚饭要少饮。

  喝茶是一种健康的生活方式,但是健康喝茶一样重要,分享给身边的朋友,让喝茶更加健康。

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