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你不知道的荔枝四大功效

2021-08-24 08:08分类:茶叶资讯 阅读:

平日里,我们经常会在水果店看到荔枝。大家都知道它对人体有好处,但是你知道荔枝的功效与作用有哪些吗?它具有增强人体免疫力、降低血糖等功效。那荔枝的营养价值又有哪些?又有哪些人适合吃荔枝呢?让我们一起看看吧!

荔枝的功效与作用

1、滋养大脑、增添能量

研究表明,荔枝对大脑组织有滋补功效,能显著改善失眠、健忘、力倦神疲等症状。荔枝果肉中含大量的葡萄糖、蔗糖,总含糖量超过70%,它在许多水果中排名第一,具有增补能量、添补营养的作用。

2、提高免疫功能

荔枝肉富含维生素C和蛋白质,可以提高人体的免疫功能,并增强抵抗疾病的能力。因此,荔枝自古以来就被认为是珍贵的滋补品。

3、消肿解毒,止血止痛

除了众所周知的滋补作用,荔枝还用于外科疾病,例如肿瘤、鼠疬、疔疮肿毒、外伤出血等其他疾病。

4、止嗝,止腹泻

荔枝甘甜温和、健运脾气,并能降逆,是顽固性打嗝及晨泄者的食治上品。

荔枝的营养价值

1、有研究调查表明吃荔枝可以对脑部组织进行增补,对失眠、健忘、精神不济都有一定的功效,而且荔枝中包含大量糖分,可以立即补充人体所需的能量;

2、荔枝肉富含的维生素C和蛋白质,有助于改善机体的免疫功能并提高抗病能力

3、荔枝有减轻肿胀、排毒、止血止痛的作用;

4、荔枝富含维生素,可促进细血管的血液循环,预防雀斑的发生并滋润皮肤。

荔枝适用人群

1、适合老人、体质虚弱的人和康复期的病人;贫血、胃寒和口臭的人;

2、糖尿病人应谨慎食用荔枝,阴虚火炽、有热气症状的人不应进食,以免加重过热症状,那些由于阴虚所致的咽喉干燥、牙龈发炎、流鼻血的病人,也请勿食用荔枝;荔枝含有单宁、甲醇等。如果吃的太多,容易产生内部热量,对于因阴虚所引起的喉咙痛、牙龈发炎和流鼻血的病人来说,这是禁忌;

3、产妇能吃荔枝吗? 可以吃,在民间有一句俗语“荔枝上市,百果让位”。鲜嫩多汁的荔枝贵为夏日百果之冠的地位可见一斑。

结语:荔枝有改善人体的肝脏功能、加快毒素排泄、推进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的优质水果。小编建议大家可以食用一些荔枝,但是不要吃太多哦。

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